Leaders NLP 河内 優一のブログ【あるがまま なるがまま】
 お気に入りに追加 魅力ある本物のリーダーを養成します Leaders NLP 河内優一 ブログランキング

2014年06月13日

人生 夏までに痩せたい人に 

久しぶりに会う人から
「痩せましたね」と
言われるようになった。


年初74キロだった体重が
現在63キロになったので
当たり前かも知れません。


そして、よく聞かれることは
「どうやって痩せましたか?」
という質問です。


ダイエットに興味がある人
やっぱり多いですね。


私は、
糖質制限と筋トレで痩せました。
現在も継続しています。


これは最近流行っている
「ラ〇ザップ」等のジムが
やっていることとほぼ同じです。


糖質制限の本を読んで
自重筋トレを毎日やれば
誰でも痩せられます。


夏までに痩せたい人
おススメです!





posted by 河内優一 at 05:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
blogram投票ボタン

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。